Souris d’agneau aux champignons
171 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Souris d’agneau aux champignons Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson 1 h30 Portions personnes Ingrédients 2 ou 3 Souris d’agneau500 gr...
Ingrédient : bouillon de légumes
Gratin de poisson et butternut
225 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Gratin de poisson et butternut Temps de Préparation 15 mn Temps de Cuisson 10+30 mn Portions personnes Ingrédients 700 gr filets de poisson blanc1200...
Soupe de tomates express
81 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Soupe de tomates express Une petite soupe de tomate vite fait bien fait avec des boites de tomates pelées… elle est pas belle la...
Velouté poireaux pommes de terre
75 kcal / assiette de 300 gr Imprimer la recette Velouté poireaux pommes de terre Plat Hiver Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson 30 mn Portions personnes Ingrédients 4 poireaux (500 gr)400...
Soupe mangue & carottes
198 kcal / assiette de 300 gr Imprimer la recette Soupe mangue & carottes Cette soupe je l’adore… acidulée juste ce qu’il faut… A essayer et à adopter 🙂 Plat Hiver Temps de Préparation...
Soupe de poireaux pommes de terre au saumon fumé
212 kcal/portion de 400 gr Imprimer la recette Soupe de poireaux pommes de terre au saumon fumé Un petit plat pour un soir d’hiver… c’est trop bon ! et puis tout léger 🙂 Plat...
Haricots verts à la provençale
70 kcal / portion 200 gr Imprimer la recette Haricots verts à la provençale Un accompagnement parfait pour une viande grillée 🙂 Simple, léger, digeste, efficace 🙂 Temps de Préparation 15 mn...
Poisson blanc aux petits pois et champignons noirs
200 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Poisson blanc aux petits pois et champignons noirs Une assiette de saison aux saveurs asiatiques 🙂 excellent ! Temps de Préparation 10 mn Temps...
Quiche sans pâte aux crevettes et aux légumes
142 kcal / part Imprimer la recette Quiche sans pâte aux crevettes et aux légumes Elle est super cette quiche 🙂 Elle vous réchauffe comme une soupe 🙂 Et puis le mélange de saveurs...
Moules marinières
428 kcal par personne Imprimer la recette Moules marinières Moules marinières Les moules c’est super quand on veut faire light… c’est bon, parfumé, ça se mange lentement et c’est hyper léger 🙂 Evidemment… faut...
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