Ingrédient : courgette

Crème de courgette à la menthe

Crème de courgette à la menthe

75 kcal / portion de 100 gr Imprimer la recette Crème de courgette à la menthe Génial pour l’apéro 🙂 Avec des petits bâtonnets de légumes pour rester dans l’esprit light 😉 Plat Eté...

Curry de poulet aux légumes

Curry de poulet aux légumes

175 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Curry de poulet aux légumes Un plat qui fait voyager 🙂 c’est toujours un plaisir 🙂 Temps de Préparation 15 mn Temps de Cuisson...

Soupe de poulet 0

Soupe de poulet

105 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Soupe de poulet C’est simple, c’est chaud c’est super bon et c’est tout light… un grand classique à la maison en hiver 🙂 Plat...

Ragoût de poisson blanc à la provençale 0

Ragoût de poisson blanc à la provençale

138 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Ragoût de poisson blanc à la provençale Avec des plats comme celui là, manger du poisson devient un vrai plaisir… et pour toute la...

Gâteau au chocolat light 0

Gâteau au chocolat light

152 kcal / portion de 100 gr Imprimer la recette Gâteau au chocolat light Avec un ingrédient très surprenant qui lui apporte moelleux et légèreté… Excellent 🙂 Temps de Préparation 15 mn Temps de...

Soupe de patates douces 0

Soupe de patates douces

80 kcal / portion 250 gr Imprimer la recette Soupe de patates douces Une soupe light avec une belle consistance 🙂 C’est vraiment très très bon 🙂 Tout le monde a aimé à la...

Purée de courgettes froide 0

Purée de courgettes froide

46 kcal / verrine Imprimer la recette Purée de courgettes froide Idéal pour accompagner un poisson, une volaille en légèreté 🙂 Plat Eté Temps de Préparation 5 mn Temps de Cuisson 9 mn Portions...

Soupe aux brocolis 0

soupe aux brocolis

38 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette soupe aux brocolis Une jolie soupe minceur pour se refaire une petite santé après des excès 🙂 et c’est très bon 🙂 Temps de...