Ingrédient : oignons

Gratin bœuf & aubergines

Gratin bœuf & aubergines

200 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Gratin bœuf & aubergines Un peu comme une moussaka… c’est terriblement bon 🙂 Temps de Préparation 30 mn Temps de Cuisson 2 heures Portions...

Cuisses de poulet au citron

Cuisses de poulet au citron

210 kcal/portion de 300 gr   Imprimer la recette Cuisses de poulet au citron Nous avons beaucoup aimé 🙂 les enfants en redemandent régulièrement 🙂 Temps de Préparation 10 mn Temps de Cuisson 1...

Curry de poulet aux épinards 0

Curry de poulet aux épinards

250 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Curry de poulet aux épinards Une recette indienne végétarienne que j’ai détournée en remplaçant une partie des pois chiches par du poulet. C’est à...

Osso bucco de dinde au lait de coco 0

Osso bucco de dinde au lait de coco

227 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Osso bucco de dinde au lait de coco C’est excellent 🙂 et ça ne coûte pas grand chose… et tout simple à réaliser… j’adore...

Soupe de tomates express 0

Soupe de tomates express

81 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Soupe de tomates express Une petite soupe de tomate vite fait bien fait avec des boites de tomates pelées… elle est pas belle la...

Gratin de butternut et poisson blanc 0

Gratin de butternut et poisson blanc

227 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Gratin de butternut et poisson blanc Fait avec des filets de poisson surgelés qui me restaient dans le congélateur et deux petites butternut dont...

Gésiers de volaille à la portugaise 0

Gésiers de volaille à la portugaise

164 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Gésiers de volaille à la portugaise Ca change… c’est très bon et peu calorique… Ca fait déjà pas mal de raisons pour essayer 🙂...

Foies de volaille à la sauce tomate 0

Foies de volaille à la sauce tomate

160 kcal / portion de 200 gr Imprimer la recette Foies de volaille à la sauce tomate Définitivement j’aime les foies de volaille 🙂 et en plus c’est peu calorique et en plus c’est...

Emincé de poulet aux oignons 0

Emincé de poulet aux oignons

258 kcal / portion de 300 gr Imprimer la recette Emincé de poulet aux oignons Le gingembre apporte à ce plat toute son originalité 🙂 Excellent ! Temps de Préparation 10 mn Temps de...

Gratin de légumes au fromage de raclette 0

Gratin de légumes au fromage de raclette

253 kcal / portion de 250 gr Imprimer la recette Gratin de légumes au fromage de raclette Pas de viande pour ce plat car le fromage à raclette amène suffisamment de calories… et il...